KesehatanCara Mengatasi Mata Kering Secara Efektif

Cara Mengatasi Mata Kering Secara Efektif

Informasi tentang cara mengatasi mata kering sangat penting, terutama bagi pemakai lensa kontak (softlens). Hampir semua pemakai lensa kontak pernah mengalami mata kering yang menyebabkan iritasi dan rasa panas seperti terbakar.

Salah satu langkah yang harus diambil adalah mengamati situasi yang saat ini terjadi. Karena sering kali mata kering dapat diatasi ketika langkah yang tepat diambil. Berikut adalah 6 cara mengatasi mata kering.

1. Atur posisi layar komputer di bawah level mata
Ketika posisi layar di atas level mata, pengguna cenderung membuka mata lebih lebar untuk melihat layar dengan lebih baik. Sebaliknya, ketika layar komputer lebih rendah, mata lebih rileks sehingga membantu mengurangi dehidrasi pada mata.

2. Pakai kaca mata hitam
Jika berada di daerah kering dan panas terik, tutup dan kedipkan mata lebih sering untuk mengurangi kehilangan kelembaban di mata. Pertimbangkan juga untuk memakai kaca mata hitam.

3. Gunakan lensa kontak sekali pakai
Lensa kontak ini lebih lembab daripada lensa konvensional, sehingga lensa ini memberikan kenyamanan lebih lama sepanjang hari. Lensa kontak sekali pakai tidak memerlukan perawatan khusus, Lensa kontak sekali pakai juga tersedia untuk pemakai astigmatik dan multifokal.

4. Sebisa mungkin hindari asap, termasuk asap rokok
Asap tidak hanya buruk bagi paru-paru, tetapi juga sangat buruk bagi mata. Asap menyebabkan lensa kontak akan terasa tidak nyaman di mata. Asap juga menyebabkan mata kering, merah, gatal dan iritasi. Ini karena asap mengeluarkan kelembaban dari udara di sekitarnya, sehingga mengeringkan mata.

5. Hindari udara yang berhembus langsung ke mata
Hembusan kipas angin, AC, pemanas mobil, dan pengering rambut dapat mengeringkan mata dengan cepat.

6. Gunakan obat tetes mata yang khusus untuk menjaga kelembaban mata
Jika Anda memiliki mata kering yang persisten, pastikan untuk menggunakan obat tetes mata bahkan saat mata tidak kering. Ini akan menghindari ketidaknyamanan yang tidak perlu nantinya.

Pertimbangkan untuk menggunakan obat tetes mata sebelum melepas lensa kontak. Ini akan memastikan bahwa lensa terhidrasi dengan baik dan karenanya menjadi lebih mudah dan aman untuk dilepas.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

TERPOPULER

TERBARU

ARTIKEL TERKAIT